لحماية طفلك من الشّمس

الأطفال هم أكثر عرضة من البالغين لخطر التعرّض لأشعّة الشّمس سواء على الشاطىء او في حوض السباحة.

 فالعطلة الصيفية غالبا ما تكون مصدر قلق للآباء والأمهات في ما يتعلق  بالمخاطر التي يتعرض لها الاطفال خلال السباحة وتلك المتعلقة بالشمس. وإليك بعض النّصائح قبل إصطحاب طفلك إلى الشاطئ :

- تجنب الشمس في منتصف النهار:

في الصيف، تصل الشمس إلى أعلى مستوى لها عند الساعة الثانية بعد الظهر. يوصي أطباء الأطفال تجنب تعريض الطفل ساعتين قبل وبعد ذروة الشمس اي بين الساعة 12 و الساعة 4 من بعد الظهر. حتى تحت المظلة ,لا يكون الطفل محميا بشكل تام.

من المستحسن وضع منشفة على الطفل مما يساعد بمنع استقبال اشعة الشمس التي تنعكس من الرمال.

- عدم الانتظار طويلا قبل إنزال الطفل في المياه:

أكثرية الأهل ينتظرون طويلا بعد اطعام طفلهم وجبة قبل انزاله الى المياه علما انه لا يوجد سبب علمي لتفادي السباحة بعد الاكل. من الضروري ان يبلل جسم الطفل تدريجيا لتفادي الصدمة الحرارية.

- النظارات الشمسية:

إنّ عيون الأطفال هشّة جدا، لذلك يجب على الأطفال ارتداء نظارات شمسية حتى في الأيام الغائمة.

- إرتداء الملابس الزاهية التي تغطي وتسمح التهوئة:

الملابس ذات الألوان الفاتحة لديها ميزة بانها تعكس الأشعة فوق البنفسجية، بينما تمتص الملابس الداكنة الطاقة وتزيد من درجة حرارة الجسم.

ويذكر اطباء الطفال بضرورة و ضع الكريم الواقي من الشمس قبل وبعد النزول الى المياه حتى لو كان هذا الكريم مقاوماّ للمياه.

comments powered by Disqus