أربع نصائح لبرونزاج صحّي

أياَ كان نوع بشرتك، لا بد من حمايتها لتجنب الآثار الضارة للشمس. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تهاجم الجلد بعمق، مما تسبب الشيخوخة المبكرة للجلد.

لحسن الحظ، بعض الاجراءات البسيطة تؤمن الحماية!

 أولا، تأكدي من بقاء  بشرتك رطبة لمنعها من الجفاف. لا تترددي في استعمال  بخاخ المياه .

ثانياّ،عليك ترطيب البشرة أيضا من الداخل، من خلال شرب الكثير من الماء.  كما يمكنك أيضا شرب عصير الفواكه والخضار,خاصة عصير الجزر والليمون الغني بالفيتامينات والبيتا كاروتين، التي  تساعدك على برونزاج أفضل.

ثالثاَ ضعي الكريم الواقية من الشمس مع اختيار المؤشر الصحيح و وضعه في الظل بعد استعماله كي لا يفقد فعاليته.

أخيراً قومي بتنظيف بشرتك بشكل منتظم من خلال استعمال قناع التقشير لتخليصها من  الخلايا الميتة  التي تمنعك من الحصول على لون جميل.

comments powered by Disqus