ثمانية انواع أطعمة يجب ان تتجنبها الحامل

على المرأة الحامل تجنّب الأطعمة والمشروبات التّالية:

- الكحول

- اللحومات و الاسماك النيئة و مشتقاتها التي تستهلك دون طهي (rillette, paté) اذ انها قد تحتوي على باكتيريا الليستيريا

- الخضار و الفواكه  غير المطهوة و التي تستهلك خارج المنزل. اذ يجب غسل الخضار و الفواكه جيدا, و خاصة اذا كانت المرأة لا تمتلك مناعة ضد طفيلي ال toxoplasmose

- المأكولات التي تحتوي على مشتقات الكبد

- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الشاي، بعض المشروبات الغازية (يجدر تناولها باعتدال)

- المأكولات التي تحتوي على الصويا (tonyu, tofu) (يجدر تناولها باعتدال)

- المأكولات التي تحتوي على كميات عالية من الفيتوستيرول (margarine)

- الاجبان مثل ال camembert, brie

مقالات ذات الصلة

• ما الأسماك المفضّل تناولها لدى الحامل والطفل؟
• الرياضات الآمنة أثناء الحمل
• فيتامينات ضروريّة للحامل
• المولود الجديد