ما فعالية المكملات الغذائية لمعالجة العقم عند الرجل؟

ما فعالية المكملات الغذائية لمعالجة العقم عند الرجل؟

إن مشكلة العقم عند الرجال تصيب 15 بالمائة من الرجال حول العالم. إن خصائص السائل المنوي (السرعة, والشكل والكثافة ) لها علاقة مباشرة في تسبيب العقم. من المعروف أن العادات الغذائية لها علاقة بخصائص السائل المنوي، فمن العناصر المؤثرة سلبا على نوعية السائل المنوي: التدخين، استهلاك الكحول، المخدرات، والتوتر.

في دراسة شملت 2900 رجل تتراوح أعمارهم بين 18 و 52 عاما، يعيشون في 11 بلد مختلف تبين الدور المهم الذي تلعبه بعض المكملات الغذائية على نوعية السائل المنوي من حيث زيادة الكثافة، العدد، والسرعة. إليكم أهم هذه المكمّلات وجرعتها اليومية الموصى بها:

- السيلينيوم: 100 إلى 300 ميكروغرام يوميا لمدة تتراوح من 3 إلى 11 شهرا

- الزينك: 66 إلى 500 ميليغرام يوميا لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أشهر

- الأوميغا 3: غرام وتحد  يوميا (لكل من نوعي الأوميغا 3  EPA DHA)  لمدة تتراوح من 10 إلى 32 أسبوعا

-  كوأنزيم (q 10) :  ثلاثمائة ميليغرام يوميا لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أئهر

- الكرنيتين L-carnitine :3 غرام يوميا لمدة تتراوح من 2 إلى 6  أشهر

بينما  بينت الدراسة أن الأسيد فوليك لا يلعب دورا في تحسين خصائص السائل المنوي.

تعتبر هذه الدراسة مهمة جدا في تبيان مدى فاعلية المكملات الغذائية والمضادة للأكسدة السابق ذكرها في التأثير الإيجابي على نوعية السائل المنوي.